La dépression qu’est-ce que c’est ?

La dépression est caractérisée par une humeur triste, elle peut être associée à des sentiments de vide, une perte d’espoir, d’intérêt ou de plaisir pour les activités de la vie quotidienne.

tristesse

Elle peut s’accompagner d’un changement de poids (perte ou prise de poids), de troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie, c’est-à-dire le fait de dormir plus longtemps que nécessaire), sentiment d’agitation ou de ralentissement, sensation de fatigue ou de baisse d’énergie, difficultés à se concentrer, à prendre des décisions, idées suicidaires ou pensées récurrentes à propos de la mort, sentiment de ne pas avoir de valeur ou culpabilité.

idées noires

La dépression est fréquente, après les maladies cardiovasculaires la dépression est la première cause de souffrance chez une femme adulte et la seconde chez un homme. Sur la vie entière, 1 français sur 5 est affecté par une dépression.

Comment aller mieux rapidement ?

Lors des séances la psychologue commence par identifier précisément le problème que vous rencontrez et vous donne quelques explications sur vos difficultés ; les premières séances permettent aussi de fixer ensemble des objectifs. Par la suite les séances de thérapie peuvent vous aider à trouver de nouvelles stratégies pour faire face à vous difficultés, reprendre progressivement les activités quotidiennes, vous aider à adopter un autre point de vue sur les problèmes que vous rencontrez, vous accompagner dans la modification progressive de la perception que vous avez de vous-même, du monde et des autres. Les séances sont différentes d’une personne à une autre car toutes les personnes en dépression ne rencontrent pas les mêmes difficultés.

Psychologue à Clermont-Ferrand

Je suis psychologue à Clermont-Ferrand (63100) et aussi psychothérapeute. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez prendre rendez-vous. Si vous habitez à Cournon, Royat, Durtol, Ceyrat (et autres villes proches etc.) je peux vous recevoir à mon cabinet situé 29 rue des Chandiots à Clermont-Ferrand (département du Puy-de-Dôme).
Je peux vous proposer une consultation en matinée, dans l’après-midi ou en début de soirée. Consultez mon agenda sur Doctolib. Vous pouvez aussi lire la liste des questions fréquentes concernant les thérapies.