durée d'une thérapieIl est difficile d’évaluer la durée d’une thérapie. Pour un problème en particulier il faut compter environ douze à quinze séances si la technique utilisée est la thérapie cognitive et comportementale. On découvre parfois d’autres problèmes lors de la thérapie et si vous le souhaitez ils pourront être abordés par la suite.  La thérapie peut être plus longue si les séances sont éloignées. Ce qui est indispensable pour avancer c’est de travailler tous les jours sur les exercices proposés par le thérapeute, dans l’idéal trente minutes par jour.